生菜（var. ramosa Hort.）叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。

生菜的形态特征生菜按叶片的光彩区分有绿生菜、紫生菜两种。如按叶的发展状况区分，有散叶生菜、结球生菜两种。前者叶生菜建造(20张)片散生，后者叶片抱合成球状。如再细分则结球生菜还有三个类型，一是叶片呈倒卵形，叶而光滑，质地柔嫩、叶缘稍呈波纹的奶油生菜；还有一种叶片呈倒卵圆形，叶面皱缩，质地脆嫩，叶缘呈锯齿状的脆叶生菜。

今后者栽培较遍及；苦叶生菜叶片厚实、长卵形，叶全缘，半结球型的。 散叶生菜的单株重250—500克，结球生菜较散叶生菜发展期长，单株重量年夜，一般在400—750克，发展期长的晚熟品种可达1000克以上。生菜根系浅，须根发财，首要根群分布在地表20厘米土层内，茎短缩，叶互生，有披针形、卵形、卵圆形等，叶色绿、黄绿或紫，叶面平坦或皱缩，叶缘波状或浅裂，外叶开展，心叶松散或抱合成叶球，种子灰白或黑褐色，千粒重1克摆布。

生菜的药用价值：生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经虚弱等功能。生菜中含有甘露醇等有用成分，有利尿和促进血液轮回、清肝利胆及养胃的功能。

生菜的食用价值：生菜营养含量丰硕，含有年夜量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有年夜量炊事纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。增强卵白质和脂肪的消化与接收，改善肠胃的血液轮回可以常吃生菜。

生菜冬季日光温室栽培要点

品种选择

要选择抗寒性强的中晚熟结球生菜品种进行栽培。

栽培日期

日光温室栽培可在11月中下旬至翌年1月下旬定植，1月上中旬至3月初收成。

育苗

选择肥饶沙壤土，整细后做成平畦。然后每10平方米施入过筛优质粪肥100公斤、磷酸二氢钾0．5公斤，充实混匀，整平畦面后浇水，水渗下后撒籽。一般采用干籽播种，也可浸种催芽后播种。干籽播种时先用相当于种子重量0．3％的75％百菌清可湿性粉剂拌种，但不宜放置时候过长。浸种催芽的，应先在20℃温水中浸泡6~7小时，捞出后用布袋包好，置于20℃下催芽，天天用清水冲刷1次，2~3天后出齐芽。选在无风好天的上午进行播种，每平方米苗床播3~5克种子。播后覆上一层3~5毫米厚的细土。

整地施肥

定植前亩施腐熟有机肥5000公斤、复合肥30~40公斤。深翻后做成平畦，地膜笼盖的可做成小高畦。

定植

日光温室栽培一般行距40厘米、株距30厘米，起苗前浇水切坨，多带些土。开沟或挖穴栽植，封沟平畦后浇足定植水。

定植后治理

定植后白日温度连结在20℃~24℃，夜间温度在10℃以上。缓苗时代中耕松土1~2次。缓苗后恰当降温，白日以15℃~20℃为宜，并于缓苗后7~10天浇缓苗水，同时轻施化肥，每亩施10公斤摆布。之后再次中耕并恰当蹲苗。约15天后当莲座叶已长成、心叶最先包心时追施复合肥或硝酸铵15~20公斤，结球期再追肥1次。冬季浇水次数不宜过多，以防降低地温或湿渡过年夜。进入结球阶段时供水要平均，切忌忽干忽湿，以免裂球或使球叶开张发展。采收前3~5天住手浇水。