喷鼻蕉，芭蕉科芭蕉属植物。植株为年夜型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3-6公尺，叶长圆形至卵形，有的长达3～3.5公尺，宽65公分，10～20枚簇生茎顶。植株成果后枯死，由根状茎长出的吸根继续滋生，每一根株可活多年原产亚洲东南。喷鼻蕉含丰硕的营养，终年都可收成。

营养价值和感化

1、喷鼻蕉能供给给人体丰硕的营养和多种维生素，这些维生素会让皮肤柔滑光泽、眼睛敞亮、精神充沛、延年益寿。

2、降低胆固醇血清。喷鼻蕉的果柄具有降低胆固醇的感化，有按捺和预防冠芥蒂的结果。

3、防治胃肠溃疡。喷鼻蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的发展和滋生，发生更多的黏膜来庇护胃。

4、治疗高血压。高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而喷鼻蕉中含有丰硕的钾离子。钾离子有按捺钠离子缩短血管和损坏心血管的感化。吃喷鼻蕉可维持体内的钠钾均衡和酸碱均衡，使神经肌肉连结正常、心肌缩短协调，

5、治疗郁闷症。喷鼻蕉含有一种物质可以帮忙人脑发生6-羟色胺，使人表情变得兴奋，活跃开畅。

6、治疗皮肤瘙痒症。喷鼻蕉皮中含有蕉皮素，它可以按捺细菌和真菌滋长。

7、喷鼻蕉皮对因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病有很好治疗结果。

8、减肥。喷鼻蕉中富含淀粉，食用后很轻易饱腹，因为淀粉需要一些时候在体内要改变成糖类，不会发生过多的能量聚积。喷鼻蕉可以作为减肥首选的优良食物。

喷鼻蕉的药用方式保举

1、血清胆固醇过高者。可用喷鼻蕉果柄50g，洗净切片，用开水冲饮，连饮10-20天，即可降低胆固醇。

2、高血压及心脑血管疾病的患者。每日吃3-5根喷鼻蕉，对身体有益。

3、解酒。用喷鼻蕉皮60g煮水饮，可以清利头子。

4、皮肤瘙痒的患者。可以精选新颖的喷鼻蕉皮在皮肤瘙痒处频频摩擦或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

5、肺热咳嗽患者。用喷鼻蕉1-2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，结果佳。

6、痔疮出血患者。每日空肚吃喷鼻蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，削减痔疮出血。

7、脸上有座疮、斑点的患者。用喷鼻蕉建造成喷鼻蕉面膜，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。连结15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除。

哪些人不适合或者不克不及食用喷鼻蕉

1、脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应罕用。

2、司机不成空肚吃喷鼻蕉。

3、喷鼻蕉中含有年夜量的镁，过多食用会导致血液中的镁含量上升，会按捺人的心血管系统，可能引起较着的肌肉麻木，呈现嗜睡乏力的症状。