葡萄柚是一种热带生果，以前作为盆栽不雅赏，后面我国引进该品种，和柑杂交成一种新型的生果。葡萄柚的食用价值很是高，且口感酸甜可口，今朝在市道上很是受消费者的喜好，良多人城市选择采办它，不外在买之前，大师对它的价钱和遴选方式都领会了吗？

葡萄柚市场价钱几多钱一斤

葡萄柚大要在15-19元摆布一斤，以色列产的苦味较重，台湾产的红心的好吃，水分足，苦味没那么重。

怎么遴选葡萄柚

1、拍打：轻轻拍打葡萄柚，选择果实坚实、紧致的，如许的葡萄柚成熟得最好，同时也最新颖。

2、看色：应选颜色丰满的，其果汁含量丰硕，并且新颖。假如葡萄柚的概况已经稍微变色，或表皮有所刮伤，都不会影响其利用价值和口感。可是，假如表皮看起来已经暗沉，或颜色不敷深，如许的葡萄柚就不要采办了。

3、掂重：将葡萄柚拿在手中，感受很沉，并且厚实的，就代表其果汁含量丰硕。

葡萄柚的服法

1、看成生果吃：葡萄柚与柚子很是相似，作为一种生果可以零丁食用。起首，用水洗净，然后剥去葡萄柚的皮即可食用。

2、葡萄柚果汁：拔取一个葡萄柚，用水洗净而且剥去皮，放入榨汁机中榨汁；在拔取一些其他生果，如：苹果、喷鼻蕉、梨或者其他生果，洗净切成小块，放入葡萄柚汁中搅拌平均即可食用，建议在炎天放入冰箱后在食用，清冷可口。

3、做生果沙拉：洗净一个葡萄柚去皮，而且切成小块；然后别离洗净苹果、梨、火龙果、猕猴桃、哈密瓜、喷鼻蕉等生果，并切成块，与葡萄柚放在一路倒入适量酸牛奶搅拌2—5分钟，即可食用。

4、葡萄柚烧鸡：葡萄柚2个掏空，果肉榨汁，加适量白糖兑成汁。鸡胸肉150 g洗净，切成薄片，用盐、胡椒粉和淀粉腌制15分钟，然后过油捞出。锅入油烧热，入姜末炒喷鼻，插手胡萝卜丁30 g，豌豆20 g翻炒，倒入葡萄柚汁，鸡肉回锅烧开后盛入掏空的葡萄柚中即成。

吃葡萄柚有什么益处

1、美容养颜。葡萄柚中含有贵重的自然维生素P和丰硕的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以加强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

2、减肥瘦身。葡萄柚的热量比力低，泛泛吃葡萄柚或者是葡萄柚汁，可以达到减轻体重的结果，适合减肥健身的人食用。

3、祛痘。葡萄柚的果肉含有丰硕的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维，对夹杂型、油性等轻易长痘痘的肌肤有很是好的控油、缩短毛孔及清爽的结果。

4、妊妇保健。葡萄柚中含有自然的叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及妊妇贫血和削减生育畸形婴儿的几率。

5、降低血糖含量。葡萄柚中含有柚苷配基，有助于帮忙人体提高对胰岛素的敏感度，该物质还可以帮忙糖尿病患者连结健康体重，降低血糖含量。

其实葡萄柚的价钱相对于来说仍是很实惠的，在采办的时辰可以从看颜色、轻轻拍打概况、掂掂它的重量等几个方面来分辩它的黑白。葡萄柚的服法也长短常多的，一般都是直接吃，也可以榨汁或者做沙拉之后食用，分歧的服法口感城市纷歧样哦！