适宜家庭室内无土莳植的蔬菜有：小白菜、小油菜、空心菜、生菜、芹菜、喷鼻菜等，可将不消的塑料盒用作莳植盆，然后将陶砾及珍珠岩洗净铺上，种子需在32℃摆布的温水中浸泡6小时摆布，再挖以洞窟进行播种，出苗后要天天浇稀释的营养液，后期要进行疏苗和适量的浇水。
适百口庭室内无土莳植的蔬菜
适宜室内无土莳植的果蔬类有：草莓、西红柿、黄瓜、苦瓜、樱桃、萝卜等。叶菜类有：小白菜、小油菜、空心菜、生菜、芹菜、喷鼻菜等。而这些蔬菜的成熟周期有所分歧，果蔬菜类在3-5个月之间，叶菜类在2-3个月之间，其果菜类温度需求在10-25℃摆布，需要全天有足够的光照，一般叶菜类的需求相对没那么高，所以适百口庭室内莳植。
预备莳植盆
可将不消的塑料花盆及泡沫塑料盒，用作莳植盆，但需要底部带孔和带托盘，留意不宜用瓦盆；再放入1斤陶砾和1.5公斤摆布的珍珠岩，一般建材店都可采办，或者草炭、蛭石、岩棉也可以；再加以浓缩营养液分为1号和2号两种，需要进行稀释后才能利用。
育苗
选择优质杰出的种子，将种子浸泡在32℃温水中6小时摆布，再将陶砾及珍珠岩用清洁的水浸泡待用，然后用塑料杯中装满浸泡好的基质，挖以洞窟，果蔬菜每穴种2粒种子，叶蔬菜挖沟顺着小沟进行撒种，再用基质笼盖后轻轻压紧，之后盖以薄膜期待出苗即可。
后期治理
在幼苗出苗后，天天要浇稀释养液1-2次，浇至托盘内有渗出液体为宜，在幼苗长出2片叶子时就要进行疏苗，平均每穴只留一棵苗即可，多余的幼苗可铲除失落。
在后期幼苗长到有4片摆布真叶时，就要给幼苗进行换盆，一般先在盆底撒一层浸泡过的陶砾，便于排水，然后撒一些珍珠岩，再把幼苗连同基质移植到年夜盆内，在珍珠岩上撒一层陶砾即可。移植后要给幼苗浇液，第一次要完全浇透，以莳植托盘渗出水为宜，其叶蔬菜2天浇一次液，每日浇2次水，果蔬菜只浇液即可，每日2次。
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