囚徒健身是手机上最受欢迎的健身软件。 这里有各种健身教练的指导教育，以锻炼、健身、可塑性、减少脂肪、保持健康。 可以为用户提供简单积极的锻炼服务，超多健身项目随时随地个性化定制! 在小房间里不用器具的支持就能实现健身。 软件的所有动作都有说明，可以规范动作，通过语音进行提示。 锻炼身体不用给别人花钱。 软件界面方便，特别干净，囚犯健身视频教程和文字讲解动作要点，让你在没有任何器械的家里也能练习实用力量、极限力量、生存力量。
囚徒健身亮点：
1 .六艺十式视频教学：原滋原味的《囚徒健身》原著六艺十式，附有视频及图文详解和教学。 视频可以缓存，离线看不是梦。
2 .配合狱警的节奏运动(附有男狱警和女狱警的密码，也可以上传定制音乐。 用户可以随着节奏运动，在“囚犯”的世界中塑造强健的身体。
3 )服刑跟踪定制(根据监禁日期定制健身计划，记录培训日记，完成所有培训要求后才能“出狱”。
4 .自由设置健身频率：增加动作频率设置，更好掌握呼吸节律。 另外还附有监狱申诉，可以和“狱警”反馈交流。
5 .牢房油漆由你决定。 照片、页面和视频都是监狱环境，增加了几个可选界面。 牢房的油漆由你决定。
囚徒健身特色：
1 .所有健身资料在大家下线后，可以随时自由练习! 囚犯健身完整版将动作知识、身体智慧、训练计划、训练成果记录与分析完美集于一身;
2 .几乎所有的肌肉部位都能找到徒手锻炼的超实用动作! 无论是在家、出差还是办公室，都可以根据自己的状态和训练时间马上进入训练
3 .不需要大家追加蛋白粉等辅助，就可以实现更精准的体魄锻炼! 定期记录健康数据，使用户更全面地了解身体状况。
囚徒健身评测：
囚犯健身是一个很实用的手机健身软件。 这不是本软件掌握“可爱肌肉”的主要功能，而是帮助想锻炼身体的人从轻松到极限地锻炼身体。 另外，还可以测量锻炼身体的效果。 八条腹肌、美人鱼丝，对没有锻炼身体、不擅长去健身房的人来说是好东西。 想掌握完美肌肉的人，可以快点试试。
