据国家卫健委数据，早在2015年，我国腰椎病患者人数就超过2亿。在20-35岁的年轻人中，腰椎间盘突出症的发病率呈上升趋势。

　　因为地球引力的存在，我们的脊椎一直处于“负重”状态，腰椎间盘的存在可以支撑和缓冲脊椎承受的压力。

　　如果打个比方的话，腰椎间盘就是脊椎交界处的一个垫子，在我们弹跳时减少了脊椎之间的摩擦力。

　　腰椎间盘的结构就像一个馅饼，内陷是含水的髓核，外皮是弹性纤维环。

　　所谓腰椎间盘突出症，其实就是纤维环破裂导致髓核外渗的一种情况。

　　至于为什么年轻人更容易受苦，那是因为内陷的髓核太“充盈”，含有丰富的水分。稍加压力即可使纤维环充满并破裂。

　　老年人的髓核已经脱水，纤维环不易被挤压。

　　易弯腰椎间盘结构，加上不健康的生活习惯，年轻人腰椎间盘突出症的发病率越来越高。

　　腰椎间盘最怕的5件事

　　1.长期振动

　　汽车和拖拉机司机长期处于颠簸状态，给腰椎间盘带来了很大的压力。长期反复加压可加速椎间盘退变或突出。

　　2.过度负重

　　当腰部超负荷时，可能导致纤维环破裂。重体力劳动者和举重运动员是腰椎间盘突出症的高危人群。

　　3.姿势不好

　　躺在柔软的沙发上看电视、弯腰直接提重物、前倾走路、盘着二郎腿、久坐不动等不良姿势，都会导致脊椎和椎间盘突出承受超出自身承受能力的外部压力，对腰部造成伤害。椎间盘会造成累积性损伤。

　　4.肥胖

　　肥胖使腰部超负荷，腰椎和腰椎间盘会受到更多挤压，加速其老化磨损，更容易出现腰椎间盘突出症。

　　5.剧烈运动

　　用力不当、用力过大、身体猛烈碰撞都可能导致椎间盘突出。

　　腰椎间盘突出如何治疗?

　　腰椎间盘突出症一般有三种治疗方案：

　　1.保守治疗

　　保守治疗是大多数腰椎间盘突出症患者的一线治疗。

　　①康复：按医嘱卧床休息，休息时间请听医嘱;

　　②理疗：持续牵引、理疗、推拿、推拿等;

　　③药物治疗：常用非甾体抗炎药和糖皮质激素来缓解疼痛和炎症。

　　2.手术治疗

　　如果保守治疗在6周内失败或患者病情严重，可以考虑手术。与保守治疗相比，手术的效果更快更直接。

　　①微创手术：主要通过消融、松解、热凝等方法去除突出压迫神经的髓核。

　　②开放手术：微创无效时的最后一招，不仅要切除突出的髓核，还要切除所有病变的椎间盘。椎间盘的两块骨头。

　　无论是保守治疗还是微创手术，受损的腰椎间盘还在体内，这也意味着一不小心，腰椎间盘突出症可能再次复发。

　　因此，一些患有腰椎间盘突出症的人，虽然还没有到手术的地步，但希望医生能从根本上解决他们腰痛的问题。